むくみには筋膜リリース南区にあるyuzuへ

福岡市でむくみが気になる方必見！筋膜リリースが受けられるダイエットサロンは【yuzu】

私が太って見えるのはもしかしてむくみのせい！?

筋膜リリースでむくみ知らずの身体を手に入れよう！そのためにはまず『むくみ』について知ることがむくみ解消の第一歩！

体内の余分な水分は皮下脂肪の隙間に溜まるので、太っている人ほどむくみやすいというのは事実です。しかし、ダイエットをすればむくみが解消するかというと、一概にそうとは言えません。食事制限による無理なダイエットで栄養バランスが乱れると、体内の水分調節に必要な栄養素の摂取も減ってしまい、かえってむくむこともあるのです。特に女性では、貧血や栄養失調が原因でむくんでいる場合もあるので、注意が必要です。

むくみやすい方の特徴

お酒を飲む
塩分が多い食べ物が好きな
水分を摂ってるけどトイレの回数が少ない
運動不足・汗をかかない
生理前・生理中

このようなことが当てはまる方は要注意！

むくみと冷えの関係

浮腫みがひどい方は＝で冷え症の方が多いです！冷えとは？冷えを感じている方は冷え性という呼び方をしますよね。
冷え性のタイプは4タイプあります。

末端冷え性タイプ
運動不足や食事量が少ないと体内に熱を作ることが出来ない為、
血液を手先、足先までうまく運ぶことが出来ません。
末端が冷えやすく肌トラブルや月経トラブルも起こしやすいです。

下半身冷えタイプ
上半身は冷えないけどお尻や太ももが冷えるタイプ。
第二の心臓とも呼ばれているふくらはぎの筋力が低下すると
うまく心臓に血液を送り返すことが出来ず悪循環になります。
身体の筋肉量が低下することで下半身が血行不良を起こします。

内蔵型冷えタイプ
手足や体の表面は温かいが内蔵が冷えやすいタイプ。
身体が冷えていることに気づきにくく隠れ冷え性とも呼ばれています。
朝起きる前に、お腹に手を当てて冷えている方はこのタイプ。
自律神経の乱れで内臓に血液を送ることが出来ず冷えてしまいます。

全身型冷えタイプ
基礎代謝が低下している方に多く、慢性的な肩こり、首こりがある方に多いタイプ。
基礎代謝を上げるために適度な運動やバランスのとれた食事を行うことが大切です。
なるべく身体を冷やさないために靴下や腹巻をすることがオススメ。

むくみに筋膜リリース

福岡市南区にあるユズの筋膜リリースとは、筋肉をスムーズに動かすため、癒着・萎縮してしまった筋膜を解きほぐすのが「筋膜リリース」です。

癒着が見られる筋膜をほぐすことで、正常な状態に戻していきます。筋膜は全身に張り巡らされているため、痛みやこりを感じる箇所だけを解きほぐすのではなく、全身をバランスよくほぐすことが大切です。腰や背中に痛みを感じる場合にはお尻や太ももなど下半身の筋膜リリースが、肩甲骨まわりの痛みには腕や脇などの筋膜リリースが有効です慢性的な肩こりや腰痛などはもちろん。

『むくみ』『冷え』『セルライト除去』など治療と美容のどちらにも使用することのできるマシンです！

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