福岡市南区にある骨盤ダイエット専門サロンyuzuです♪
本日はユズのおすすめメニュー骨盤ダイエットについて!!
当サロンの骨盤ダイエットとは【骨盤矯正】【キャビテーション】【食事管理】
この3方向からアプローチしリバウンドしにくいダイエットを目指します。
骨盤矯正で太りにくくなる？
骨盤矯正することで姿勢が正しくなり、太ももの横張り、ぽっこりお腹、腰痛や肩こりも予防し、代謝を上げることができます。 代謝が上がると体のエネルギーをきちんと消費できるようになるので、「太りにくい体」を作ることができます。 また、内臓や筋肉の動きも良くなるので便秘の改善や冷え性の対策にもなります。
キャビテーションとセルライト
食事制限をしているのにお腹や下半身がまったく変化の無い方は、セルライトが原因かもしれません。
セルライトは老廃物と脂肪の塊ですが、お尻や太ももの裏にできやすく、成人女性の8割に見られるものです。
セルライトは一度できてしまうと、自然に消えることはなく、どんどん痩せにくい身体になってしまいます。
セルライトがむくみや肌荒れの原因となります。食事や運動では解消できないセルライトを、キャビテーション（超音波）で、水に溶けやすい物質に変化させ尿と一緒に身体の外に排出させていきます。この超音波は、身体に害の無いものですのでご安心ください。
食べ痩せダイエット
栄養学を元にダイエットアドバイザーが食事指導♪
【食事管理について】食事は1日3食、朝ご飯を抜いてないかなど詳しく分析『yuzuの骨盤ダイエット』は他のエステサロンとの違いセルライト除去と、本格的な骨盤矯正と食事の内容の管理をしていくことで健康的に体型を変えながらダイエットしていただくことを目的としています。
ダイエット中のおすすめ食事メニュー
- 朝ご飯をしっかり食べる（和食中心）
- 昼ごはんはたんぱく質と野菜多め
- 夜ごはんはなるべく20時までには済ませる
夜、お仕事で帰りが遅い方は炭水化物を抜いて
次の日の朝ご飯をしっかり食べる＆生の酵素を取り入れよう♪
【生の酵素とは】生野菜、フルーツなど加熱していないもの
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