高宮駅近くで骨盤ダイエットを専門に行っているyuzuです。
「骨盤を整えているのに、なぜか戻ってしまう」そんな経験はありませんか。

整えても戻る体には理由がある

骨盤を矯正しても変化が続かない。
その原因の多くは、筋膜の硬さにあります。

筋膜が固まると、骨盤は引き戻される

筋膜は全身を覆い、筋肉や骨をつないでいます。
ここが固まると、骨盤は正しい位置に戻ろうとしても引っ張られてしまいます。

だから「ゆるめてから整える」

筋膜をゆるめる
→ 骨盤を整える
→ 体が自然に支えられる

この順番を守ることで、無理なく変化が定着しやすくなります。

頑張らない方が、体は変わることもある

体を整えることは、甘えではありません。

「なぜ変わらなかったのか」が分かった今、次は「どう整えるか」を体で実感してみてください。

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骨盤ダイエット専門サロン yuzu（ユズ）
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