福岡市南区高宮駅すぐの骨盤ダイエット専門サロンｙｕｚｕです(*^^*)

筋膜リリースでダイエットが健康的にうまくいく理由

筋膜リリースは、体を包んでいる「筋膜」という組織の癒着をほぐして、体の動きをスムーズにするセルフケア方法です。

実は、これがダイエットにもとても効果的なんです！

✅ 1. 血流が良くなり代謝アップ

筋膜の癒着をほぐすと、血流やリンパの流れが改善されます。これにより代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に！

✅ 2. むくみ解消でスッキリボディ

老廃物が流れやすくなり、体のむくみが改善。特に脚やお腹まわりがスッキリして見えるように。

✅ 3. 姿勢が整い、痩せ見え効果も

筋膜リリースで体のバランスが整うと、猫背や反り腰も改善。自然と姿勢が良くなり、見た目にもスリムに！

✅ 4. 運動効果がアップ

関節の可動域が広がることで、運動パフォーマンスも向上。筋トレや有酸素運動の効果を最大限に引き出せます。

夏のダイエットは筋膜リリース×骨盤矯正のyuzuで☆